A propos​

A travers ces quelques mots, apprenez à me connaître

Mon approche globale du sport/santé

L’équilibre du corps et de l’esprit

Je m’appelle Valérie Grammatico, et depuis plus de 20 ans, j’exerce avec passion le Pilates et le Yoga.

Ma vie a depuis toujours été guidée par l’activité physique, par le mouvement du corps. C’est aux alentours de mes 13 ans, que j’ai dû renoncer à mon rêve de vie : devenir danseuse classique professionnelle. Pour autant, je n’ai jamais voulu abandonner le sport. Je suis devenue kinésithérapeute et éducateur sportif spécialisé dans les méthodes Yoga dynamique, Pilates et récemment Garuda.

“ Je n’ai jamais renoncé pendant ces années à danser, à courir, à bouger.”

Découverte du Pilates et du Yoga :

J’ai découvert le Yoga pendant mes études de kinésithérapie. Pour moi, l’hyperactive que j’étais, j’ai détesté ! Je n’y voyais pas d’éléments positifs… C’est bien plus tard, au cours d’une convention de fitness que je me suis prise de passion pour le Pilates. J’ai commencé à me former et je me suis découvert une passion. Si forte, que c’est véritablement ce qui m’a convaincue de quitter le milieu hospitalier en tant que kinésithérapeute et de me consacrer pleinement à ma passion.
Depuis 15 ans, je donne des cours de Pilates et de Yoga. J’’enseigne aussi dans les écoles car transmettre ma passion est quelque chose qui m’éveille.

« Le pilates a été le déclencheur de ce que je suis maintenant »

Formations Pilates & Yoga Vinyasa ​

Après avoir été diplomée en Pilates, je créé mon propre studio et rencontre Magnus Ringberg, qui devient mon véritable mentor et qui me fait découvrir le Yoga en tant que discipline physique, loin des stéréotypes mystiques. J’explore plusieurs formes de Yoga, et me spécialise en Yoga Vinyasa pour sa rigueur, son exigence et sa créativité.

Patrick Frapeau

Magnus Ringberg

Gérard Arnaud

Michael King et Eva Winskill

Elise Le Goff

Valeurs qui me caractérisent :

Bienveillance

Professionnalisme

Rigueur

Capacité d’adaptation

Mon approche du Yoga

J’ai décidé d’enseigner un yoga dynamique mais adaptable à tous car c’est une pratique universelle qui ne doit pas être réserver à une élite. Ma formation de kinésithérapeute me permet de prendre en charge tous les pratiquants, quel que soit leur niveau, quel que soit leur pathologie.

« Mon objectif est de développer le sport santé pour tous. »
“Pratiquer le Yoga, c’est apprendre à cultiver la sincérité et l’authenticité, c’est aller à la rencontre de soi-même sans jugement, c’est juste apprendre à être soi.”